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SUMMARY:Week-end PREPA 0-3000
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DTSTART:20261031T063000Z
DTEND:20261101T170000Z
LOCATION:Localisation Gite Bec a li, 4 chemin des Framboises 97413 Cilaos
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>On vous propose un week-end <b>100 % sport,
 depassement de soi et convivialite</b> pour preparer la 0-3000 !
 💪</p>
 
 <p>📍 <b>Au programme :</b></p>
 
 <p><b>🌊 Jour
 1 </b></p>
 
 <ul>
 	<li>Natation dans le lagon de Saint-Leu
 🏊‍♀️</li>
 	<li>En selle pour une belle montee a velo
 jusqu’a Cilaos 🚴‍♂️</li>
 	<li>Depot des velos au gite et
 petite collation pour reprendre des forces 🍌</li>
 	<li>Puis, pour
 les plus motives : enchainement avec la montee du col du Taibit a
 pied… ou une session natation pour ceux qui preferent rester dans
 l’eau ! 🔥</li>
 	<li>Retour au gite, detente et moment chill bien
 merite 😎</li>
 </ul>
 
 <p><b>⛰️ Jour 2 : On termine en beaute
 !</b></p>
 
 <ul>
 	<li>Petit trail d’environ 1 h pour se degourdir
 les jambes 🏃‍♀️</li>
 	<li>Descente a velo et retour vers
 Saint-Leu 🚴‍♀️</li>
 </ul>
 
 <p>🎯 <b>L’objectif
 ?</b> Se preparer ensemble a la 0-3000, travailler les
 enchainements, se challenger a son rythme et surtout partager une
 belle aventure dans la bonne humeur !</p>
 
 <p>Pas de pression, pas
 d’obligation de tout faire : <b>chacun adapte le programme a ses
 envies et a ses capacites !</b> 😄 Il y aura des options pour
 profiter du week-end sans forcement realiser l’integralite du
 programme.</p>
 
 <p>🔥 Alors, qui est partant pour un week-end qui
 va envoyer du lourd ? On compte sur vous pour faire chauffer les
 jambes… et les sourires ! 💥</p>
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